В центре отдыха Радуга две сауны
- Сауна в бассейне.
- Сауна в Оздоровительном центре.
1. Сауна возле бассейна. В бассейне есть столики, бар.
2. Лечебная сауна в Оздоровительном центре.
Сауна + холодная ванна. Чередование жара и холода прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепление иммунитета
После занятий на тренажерах + сауна + холодная ванна. Физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них. Считается, что погружение тела в холодную воду способствует восстановлению после физических упражнений благодаря снижению температуры, замедлению кровотока и устранению воспалений в мышечных тканях.
Перед посещением сауны, тщательно смойте с тела накопившуюся грязь, чтобы она не всасывалась во время процедуры в кожу.